スタッフブログ

24 August

まだまだ努力が足りない毎日…

協会けんぽさんのカウンセリングを受け
1ヶ月が経つ。


将来の理想の自分を思い描く為に
目標を立てたが
『夕食は腹8分目!』
んー、厳しぃ・・・


『果物は朝食べる!』
んー、テーブルに出てこない・・・


『ジョギング週3回!』
んー、今のところ1回が限度だ・・・



目標は掲げたものの
完全な取り組みが出来ず
言い訳ばかりで自分への甘さを感じる・・・


ただ
食べる事で悪いコレステロールを減らす為に
不飽和脂肪酸(魚の油に含まれる)を
取るように心がけている!


これなら続けられそうだと。


お昼はとっても美味しい
低カロリーの和食を頂き


よし!
夕食(何時も夜食だが!)は
不飽和脂肪酸をとドラッグストアでお買い物!





それが
こんな時にあるあるの丸かぶり!


食卓にあったのは
まさかの『魚』だぁ!


最近の月曜日のメニューは
魚料理だった事に
気付きもしなかったのである・・・


2品食べるのは腹いっぱいになっちゃうのと
金庫番からは嫌みが飛ぶのは明確だから
そっと倉庫に隠すのであった。。。


なかやか進まない生活改善!


保健師さんへの中間報告まであと3ヶ月


まだまだ努力が必要な毎日である。。。




おわり。

 

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